想要吃一些保健品提高抵抗力，讓身體健康一點(diǎn)
女 | 24歲 2021-09-22 18:55:43
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健康咨詢(xún)描述： 復(fù)合維生素，維c，魚(yú)油，益生菌，鈣片，鐵這幾個(gè)有沖突么？能在一天內(nèi)吃么？
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王松濤 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 支氣管肺炎，小兒腹瀉，過(guò)敏性紫癜，新生兒疾病
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2021-09-22 20:45:49 我要投訴
提高機(jī)體免疫力，單純的靠吃保健品是沒(méi)有多大效果的，建議你還是要從飲食中和運(yùn)動(dòng)鍛煉中來(lái)提高免疫力，比如說(shuō)。每天抽出半小時(shí)以上的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，可以跑步跳繩，打羽毛球的飲食中，多吃含有維生素C的水果和蔬菜，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在前面所說(shuō)的這幾種藥物可以混在一起吃，相互之間沒(méi)有副作用。
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