最近晚上睡覺磨牙打呼嚕

      夜間睡覺磨牙打呼嚕這種情況，有可能是扁桃體過于肥大，鼻中隔偏曲或者腺樣體肥大導致的，要去耳鼻喉科檢查一下，根據(jù)具體的情況可以治療。肥胖的要減肥，控制體重。還有，平時養(yǎng)成健康的生活習慣，按時休息，避免經(jīng)常熬夜勞累和緊張，焦慮調(diào)整心態(tài)，飲食上多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素C，提高機體的免疫力，不要經(jīng)常吃些高膽固醇高脂肪的食物。

      經(jīng)常出現(xiàn)睡覺打鼾有磨牙的現(xiàn)象，有可能是缺鈣引起來的表現(xiàn)，也有可能是過度勞累或者是咽喉部位扁桃體發(fā)炎，或者是有慢性咽炎，或者是懸雍垂過長引起來的呼吸道堵塞，或者睡眠的時候枕頭過高引起來的打鼾。如果有腸道蛔蟲或者是脾胃功能不好，消化不良也有可能會出現(xiàn)磨牙，所以目前的情況需要做詳細的檢查才能夠查明具體的原因，才能更好的治療。

      如果最近晚上睡覺磨牙打呼嚕，很顯然可能還是因為白天過度勞累或者是平時比較肥胖，或者是平時心理壓力過大等原因，都會導致相關(guān)的癥狀產(chǎn)生，在這種情況下，一般需要通過改善睡姿，或者平時養(yǎng)成良好的睡眠習慣來有效的緩解目前的癥狀。
      以上是對“最近晚上睡覺磨牙打呼嚕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！