上課總是害怕余光瞟到某人一瞟到就很焦躁

      很認真的看了你的信息，這個人，他是吸引到你的，你今年多大年齡了？這個人對你的吸引，有可能你喜歡她，也可能是你反感他，但是無論怎么樣，總有一方面能夠引起你的關(guān)注?？吹剿麜乖?，是因為你主觀上是不愿意自己這樣去做的，但是你又控制不了自己這個行為，所以你才會產(chǎn)生一種焦慮的感覺

      這有可能是余光恐懼癥。屬于精神心理方面的問題，有可能是學(xué)習(xí)壓力太大或者是勞累，或者是受某些刺激所造成的，沒有自信所引起的，建議你平時樹立自信心，不要胡思亂想，要不斷的完善自己，努力學(xué)習(xí)，提高自己的能力，平時要控制好自己的情緒，保積極樂觀的心態(tài)。