18歲能不能經過鍛煉讓骨頭變強壯

      首先這個不能夠讓骨頭變得更加強壯，一般可以增強鈣物質吸收補充維生素d是能夠使骨骼變硬，注意觀察一下身體的具體情況，還有沒有產生其他的一些不良反應癥狀，配合醫(yī)生的醫(yī)囑來調理，這樣就可以了，加強微量元素的吸收補充，注意不要吃刺激性的食物。
      

      根據(jù)身體出現(xiàn)身體體質消失的臨床表現(xiàn)情況，在日常生活中建議積極追問飲食，適當活動鍛煉，身體增強身體的體質和代謝指標，保重身體，健康，關于的一種調理措施和方案進行調整，身體保證，身體骨質健康和身體體質病癥調理措施和方法進行綜合性治療。同時并且體外檢查身體的健康指標，進行調理身體。
      

      太瘦并不一定是骨頭細并不強壯，可能是由于皮下肌肉脂肪層比較少造成的，當然可以通過鍛煉身體的方式使自己變得更為健壯，可以適當?shù)膹男∵\動量開始逐漸加量，鍛煉骨骼肌肉，從而使身體變得更加強壯，同時需要均衡膳食，均衡營養(yǎng)
      
      以上是對“18歲能不能經過鍛煉讓骨頭變強壯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！