腸胃不好，吸收不行，怎么調(diào)理
健康咨詢描述： 高中時56kg，現(xiàn)在將近40歲了，一直在120左右，腸胃不好，不吸收，吃什么也不胖，夏天都不敢做石板凳，幾分鐘就想拉肚子，10月份在瓷磚地面上蹲著（屁股離地10cm），10分鐘左右都感覺肚子涼，過了夏天就不敢喝涼水，請問怎么調(diào)理下
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如果從小就腸胃吸收不好的情況下，目前體重并沒有出現(xiàn)非常明顯的增重，而且平時在相關(guān)刺激的作用下，最容易出現(xiàn)一些不適的癥狀，建議平時應該以流質(zhì)食物為主少食，多餐盡量將新鮮的水果蔬菜或者五谷雜糧打成粥來飲用，效果會非常的好。
你好，你上面所說的這些情況考慮你是胃腸功能紊亂，腸道菌群失調(diào)，同時也有一些腸易激綜合征的表現(xiàn)，這種情況建議你用一些益生菌類的藥物來調(diào)節(jié)。益生菌類的藥物你可以選擇復方嗜酸乳桿菌片，或者雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片，也可以選擇地衣芽孢桿菌，也可以這三種藥物輪換著吃。
要吃多久，這個調(diào)理是比較慢吧，沒有激素吧，如果食療效果怎么樣
這個調(diào)理是很慢，有的人可能需要長期用藥，但這些藥物沒有任何副作用，都可以長期用。
目前獎金40歲的年齡，如果一直出現(xiàn)腸胃不好，在飲食任何受涼食物的情況下，都會導致相關(guān)的癥狀產(chǎn)生，本人建議有效緩解的方法還是要通過生活習慣的改善來緩解，首先在飲食上以流質(zhì)以消化營養(yǎng)豐富的食物為主，平時多運動多喝水，規(guī)律作息，保證充足的睡眠來緩解，當然也可以口服益生菌來有效的調(diào)理胃腸道的菌群。
以上是對“腸胃不好，吸收不行，怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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