如果您戒煙以后有一些失眠了,考慮這種情況就是由于這個(gè)戒煙可能一下子造成一些這個(gè)身體的變化,一般的戒煙應(yīng)該并不能一下子戒煙的,應(yīng)該進(jìn)行逐漸的減少煙的一些每天吸入量慢慢的才能戒煙,這種情況它會(huì)有一些戒斷反應(yīng)可能身體會(huì)不舒服,可以用一些是促進(jìn)睡眠的藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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