睡覺總是意識先于身體醒

女 | 22歲 2022-10-16 14:07:49 1人回復(fù) 來自廣安市

健康咨詢描述：近來一段時間，幾乎是每隔一天睡覺都會出現(xiàn)意識先于身體醒來，早上起床和睡午覺都會出現(xiàn)情況，這個時候我就強(qiáng)迫自己睜眼,很困難但是能成功。醒來后很困，如果繼續(xù)睡覺，又會出現(xiàn)意識很清醒的情況，又要努力睜開眼睛，因?yàn)榕伦约盒巡贿^來，努力睜開眼睛后醒來時幾十秒內(nèi)眼睛看東西是模糊的。我這是身體缺什么還是精神壓力太大造成的？

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2022-10-16 14:25:14 我要投訴

你好，從你對癥狀的描述來看，似乎睡眠質(zhì)量不太好，這個原因很多的，你目前這個階段可能是在讀大學(xué)，如果學(xué)習(xí)壓力很大，精神持續(xù)緊繃也可能出現(xiàn)這個情況，比方說神經(jīng)衰弱，也可能是植物神經(jīng)功能紊亂。建議自我放松一下，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┕染S素，調(diào)整一下狀態(tài)。