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我有的時候，遇到一些問題老是往壞處想，這是為什么？

男 | 26歲 2022-10-13 09:43:42 2人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述：我有的時候，遇到一些問題老是往壞處想，這是為什么？并且越想越緊張。

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王珂菏澤怡寧精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫幫助網(wǎng)友：34926

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2022-10-13 10:26:05 我要投訴

焦慮可以表現(xiàn)為思慮以及緒的緊張，所以遇到一些事情的時候，因為每個人的性格不同，認知不同，有些人可能會更偏向于思慮，往不好的地方想的話，勢必會引起焦慮情緒的發(fā)生，引起緊張也是可以理解的這種情況行程可能和自己的成長經(jīng)歷有一定的關(guān)系。

2022-10-13 10:35 ask77442498ds 追問

我該怎么做呢？

2022-10-13 10:46醫(yī)生回答：

建議接納自己，接納目前的處境，學(xué)著轉(zhuǎn)移注意力，生活中多培養(yǎng)一些愛好，多做些提升成就感的事情。

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3

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2022-10-13 10:33:28 我要投訴

你遇到問題老是往壞處想，這種情況有可能是屬于焦慮癥與你的性格等有關(guān)系的，也有可能是強迫癥，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，你也可以直接去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，可以適當?shù)某运幹委煛?