健康咨詢描述: 連續(xù)兩天熬夜,大概2.3點(diǎn)才睡,那兩天休息都不好,一天就睡4個(gè)多小時(shí),之后就發(fā)現(xiàn)腦袋起了個(gè)大包,摸上去很痛,現(xiàn)在起包處頭發(fā)已經(jīng)沒了,我該怎么辦啊?
這種情況屬于熬夜引起的現(xiàn)象,主要是內(nèi)分泌失調(diào),長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,還建議去醫(yī)院讓醫(yī)生開些藥物進(jìn)行治療,也可以喝一些中藥進(jìn)行調(diào)理身體,首先一定要改掉自己的生活習(xí)慣,不要熬夜,避免精神壓力過大,注意飲食,避免吃一些辛辣刺激的食物,平時(shí)可以多吃一些黑豆,黑芝麻,黑米,黑木耳等食物,可以用一些生發(fā)和防脫發(fā)的洗發(fā)水。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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