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血糖偏高怎樣食物調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2022-10-10 13:46:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 血糖偏高怎樣食物調(diào)理

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林寧
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-11-15 21:26:48 我要投訴

      血糖偏高時(shí)平時(shí)可以采用用低糖低脂肪，低鹽，高膳食纖維的飲食習(xí)慣，主食雖然可以吃米面，但更建議吃各種的粗糧為好，包括蕎麥玉米，紅豆，綠豆，豇豆，豌豆等各種的粗糧，可以吃各種的綠葉蔬菜，每天500克左右，適當(dāng)攝入瘦肉，蛋類，奶制品，豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白提供營(yíng)養(yǎng)，可以在兩餐之間偶爾少量攝入南瓜子，扁桃仁等堅(jiān)果類食物

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