嚴(yán)重失眠，入睡困難，輕微焦慮
健康咨詢(xún)描述： 一個(gè)多月沒(méi)睡過(guò)好覺(jué)了，嚴(yán)重失眠，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院用藥，效果不佳，尋求幫助。
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通過(guò)你照片傳上來(lái)的這些藥物，看你吃的藥物太雜亂了。你有嚴(yán)重的失眠最好讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下并且做個(gè)視頻腦電圖，看一下你到底是哪方面的原因?qū)е碌氖?，而且要根?jù)具體的癥狀來(lái)選擇藥物，如果你是入睡困難的話(huà)，你可以吃酒石酸唑吡坦，如果早醒你可以吃曲唑酮。你目前的藥物好多都是重復(fù)用藥的。自己更需要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，白天再困也不要睡。你同時(shí)也需要排除一下睡眠感缺失。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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