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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:06:53 我要投訴
根據(jù)你提供的信息，如果平時(shí)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，建議你需要調(diào)整自己的心情，檢查身體是否有哪些疾病，從而導(dǎo)致的失眠之時(shí)一定要注意放松自己的心情，一定要避免過于焦慮抑郁，這些現(xiàn)象也會(huì)引發(fā)失眠的現(xiàn)象，一定要注意放松自己的心情，調(diào)整自己的生活方式，避免熬夜出現(xiàn)生活作息不規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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