室友打呼嚕。睡不著了怎么辦？

      室友打呼嚕睡不著，這個(gè)治療主要有兩個(gè)方面：1、針對(duì)室友的治療，如果是有經(jīng)常打呼嚕睡覺(jué)、張嘴呼吸、有憋氣憋醒的情況，建議去耳鼻喉科門(mén)診做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，檢查鼻腔、咽喉部情況，看有沒(méi)有鼻腔以及咽喉部的狹窄?？创蚝魢５绞裁闯潭?，需不需要進(jìn)行手術(shù)的干預(yù)。同時(shí)建議患者減輕體重，改變睡眠的姿勢(shì)，盡量側(cè)臥睡眠。必要時(shí)佩戴呼吸機(jī)輔助呼吸，比如正壓通氣等，治療能夠使打呼嚕得到很好的治療；2、針對(duì)個(gè)人的治療，可以佩戴隔音耳塞，戴上之后能減小聲音30-40分貝以上，由于聲音減小，自己本人也應(yīng)該能夠很好的睡眠。

      病情分析：
      室友打呼嚕睡不著的話建議你可以使用一種耳塞來(lái)避免噪音
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者白天同室友交談一下。必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查一下，或者是更換寢室，畢竟影響睡眠質(zhì)量不好對(duì)于生活工作影響比較大