其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-15 22:05:35 我要投訴
根據(jù)你提供的信息，盡量不要在睡前劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響睡眠效果的，可以適當(dāng)?shù)穆埽遣灰獣r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，平時(shí)一定要注意白天運(yùn)動(dòng)，選擇在樹林里氧氣多的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)，對(duì)身體有益的，建議你一定要注意睡前泡泡腳，喝一杯溫牛奶，可以幫助你睡眠，睡前不能吃得太飽，會(huì)影響腸胃負(fù)擔(dān)，平時(shí)一定要加強(qiáng)飲食上的健康。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
