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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-15 22:04:58 我要投訴
早醒或者醒后難以入睡是比較常見的失眠癥狀。有些可能與精神心理有關，比如長期壓力或者不良情緒的影響。有些可能與軀體因素或者是環(huán)境因素有關。例如軀體不適或者周圍環(huán)境噪音的干擾等。有些可能與個人睡眠習慣有關。睡眠是一個自然的過程，需要調整心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，若長期睡眠不足，則需要在醫(yī)生的指導下藥物治療。
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