有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 半夜醒來睡不著怎么回事
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-02-20 06:56:59 我要投訴
你半夜醒來睡不著覺，像這種情況有可能是本來你睡眠規(guī)律導(dǎo)致的，也有可能是某些精神心理疾病伴發(fā)的癥狀。所以你這種情況首先是需要去醫(yī)院就醫(yī)的，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下才好，進(jìn)一步的確診，及時(shí)的治療，自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做一些戶外活動(dòng)，不要過多的關(guān)注睡眠。必要時(shí)可以吃點(diǎn)助眠的藥。
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