睡覺多夢(mèng)是怎么回事,怎樣解決
保密 | 0個(gè)月 2022-10-05 15:02:11
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健康咨詢描述： 睡覺多夢(mèng)是怎么回事,怎樣解決
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2022-10-13 10:23:54 我要投訴
夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，出現(xiàn)多夢(mèng)主要是與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過(guò)多，壓力過(guò)大，事務(wù)繁忙等原因?qū)е碌?。所以首先要避免過(guò)于的緊張焦慮，學(xué)會(huì)放松必要的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{(diào)理神經(jīng)功能的藥。
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