睡覺多夢和磨牙是怎么回事？

      根據(jù)癥狀分析考慮是睡眠質(zhì)量不佳，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱引起的，可以服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液來進行調(diào)節(jié)，另外適當?shù)膽敉膺\動，多吃新鮮水果蔬菜，可以促進身體恢復(fù)。
      

      睡覺多夢磨牙，考慮是精神緊張，壓力過大，勞累，睡眠質(zhì)量不好，熬夜等引起，平時要注意休息，盡量不要熬夜，避免過度勞累，放松心情，調(diào)節(jié)好心態(tài)，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物。