有點(diǎn)偏瘦體質(zhì)不是很好，怎樣增強(qiáng)體質(zhì)
保密 | 0個(gè)月 2022-10-05 10:21:53
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健康咨詢描述： 有點(diǎn)偏瘦體質(zhì)不是很好，怎樣增強(qiáng)體質(zhì)
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2022-10-13 10:19:17 我要投訴
身體偏瘦體質(zhì)不是很好的，這種情況下那么想要增強(qiáng)體質(zhì)的話，那么是需要增加飲食方面的調(diào)理的，比如說(shuō)多吃一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物來(lái)調(diào)理身體的，那么平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如說(shuō)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑游泳等相互的運(yùn)動(dòng)，都是能夠有效的增強(qiáng)體質(zhì)的。
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