每天睡覺睡3小時(shí)就醒了然后就很難睡著
男 | 25歲 2022-10-05 02:38:30
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 睡覺難睡著睡著也就睡3個(gè)小時(shí)左右睡著也一直在做夢(mèng)。醒了之后很難入睡
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2022-10-05 08:36:30 我要投訴
這種情況其實(shí)算是失眠的一種，對(duì)應(yīng)中醫(yī)叫做不寐是可以考慮用中醫(yī)藥來進(jìn)行調(diào)理的因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠時(shí)間不充足對(duì)身體是有害的，建議您在不辨證的情況下，可以先試著考慮應(yīng)用養(yǎng)心安神的酸棗仁顆粒，看一下是否能夠有效，也可以用酸棗仁膏。一般來說可以促進(jìn)睡眠，并且不容易影響白天的狀態(tài)
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