經(jīng)常做夢說夢話，有時還磨牙

      這種情況有可能是學習太累了，或者是胃腸道有寄生蟲?？梢缘结t(yī)院檢查一下，也可以定期打蟲子，可以春天和秋天各打一次蟲子，可以服用腸蟲清兩片，空腹服用。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都是有好處的。

      根據(jù)你提供的信息，可能是因為壓力過大而導致的晚上睡覺不踏實，經(jīng)常睡覺磨牙等一些癥狀，建議你需要把自己的心情放輕松，建議你還需要多鍛煉身體，加強抵抗力，學會讓自己更加的快樂，平時需要多參加體育活動，開拓自己的思維，多接觸一些朋友，多溝通多交流，很重要。

      做夢是睡眠的一部分，夢是一種常見的生理現(xiàn)象，人的睡眠包括漫波睡眠和快波睡眠時期，做夢一般發(fā)生于睡眠的快波睡眠時期，說夢話大多是夢境的影響，如果大聲說夢話可能會影響他人的休息。夢境或者是說夢話一般沒有什么臨床意義，有些可能與過度疲勞或者情緒有關。對做夢或者夢境無需特殊關注，對青少年來講，學習需要勞逸結合，平時需要適度運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，良好的情緒狀態(tài)或者睡眠習慣有利于改善睡眠質(zhì)量，也可以減少夢話的發(fā)生。如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量問題，建議及時就診。
      以上是對“經(jīng)常做夢說夢話，有時還磨牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！