酒后半夜驚醒心慌害怕

      出現(xiàn)半夜驚醒渾身難受，這種情況考慮，因?yàn)榻箲]情緒所導(dǎo)致的可能性還是比較大的，這是一種睡眠方面的障礙表現(xiàn)，當(dāng)然也有可能是，因?yàn)槠綍r(shí)生活壓力大，工作勞累，工作作息不規(guī)律，以及過度的飲酒所造成的建議逐漸調(diào)整生活方式，逐漸減少酒精的應(yīng)用。自己調(diào)整困難的話，往往需要到精神科治療

      目前存在一些心理生理不適癥狀，長期失眠可以影響個(gè)人的情緒或者引起軀體不適，例如緊張害怕心慌。酒精作為精神活性物質(zhì)，可以影響大腦的精神活動(dòng)，既可引起興奮也可以引起抑制，或者引起心理生理不適，例如可以影響睡眠質(zhì)量。如果酒后經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀，則建議戒酒。平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及睡眠習(xí)慣，避免熬夜等。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療，以改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對“酒后半夜驚醒心慌害怕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！