健康咨詢描述: 盆底肌和腹直肌需要做修復(fù)嗎嚴(yán)重嗎產(chǎn)后兩年
你的盆底肌松弛不嚴(yán)重,可以通過縮陰提肛鍛煉和盆底修復(fù)來緩解癥,每天早晚各一次縮陰提肛提肛運(yùn)動,每次20分鐘,只要堅(jiān)持就有效,同時去醫(yī)院做盆底肌修復(fù)治療,通過治療是可以緩解的,平時要注意避免久蹲,避免長時間坐馬桶。
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