請(qǐng)問(wèn)嚴(yán)重便秘是怎么回事？

      目前的情況有可能是體內(nèi)有熱，胃腸道內(nèi)有熱引起來(lái)的便秘比較嚴(yán)重，目前不需要到醫(yī)院去做什么檢查。平時(shí)要多喝開(kāi)水，多吃點(diǎn)稀飯，米粥，香蕉，牛奶，南瓜，薯類，火龍果，山藥土豆等通便的食物。也可以多吃點(diǎn)芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維類的食物可以更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。不要長(zhǎng)期酒，也不要吃辛辣的食物，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的潤(rùn)腸通便促進(jìn)排便。一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)這樣才能徹底改變便秘，調(diào)理飲食是非常重要的。