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2022-10-08 12:56:48 我要投訴
做夢是睡眠的一部分，夢是一種生理現(xiàn)象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠時期。而夢一般發(fā)生于快波睡眠時期，受夢境的影響，有些人可以出現(xiàn)夢囈或者夢話，一般沒有什么特殊意義。做夢或者說夢話，一般并不會影響睡眠質(zhì)量，無需特殊治療。如果頻繁做夢或夢話影響睡眠質(zhì)量，除了心態(tài)調(diào)整，保持良好的情緒之外，可以服用一些中成藥物改善睡眠質(zhì)量，例如甜夢膠囊等。
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