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睡多了會(huì)有黑眼圈嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-09-26 14:12:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡多了會(huì)有黑眼圈嗎？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-08 12:56:47 我要投訴

      如果睡得特別多的話，有的時(shí)候也有可能會(huì)導(dǎo)致人軟弱無力的，一般成年人睡眠的時(shí)間7~8小時(shí)都足夠了，如果長時(shí)間昏昏欲睡也有可能會(huì)導(dǎo)致氣血不足出現(xiàn)黑眼圈的。經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體，不要?jiǎng)诶郯疽?，作息時(shí)間要規(guī)律，經(jīng)常按摩眼周的肌肉，可以吃一些紅棗，豬肝，鴨血，雞血等補(bǔ)氣血的食物。

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