有問必答網(wǎng) → 保健養(yǎng)生 → 健康飲食 → 吃什么可以才肌肉，生雞蛋可以吃嗎

吃什么可以才肌肉，生雞蛋可以吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-26 08:26:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么可以才肌肉，生雞蛋可以吃嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-10-08 13:44:57 我要投訴

      如果想要增加肌肉的強(qiáng)度，在飲食方面注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃牛肉，多補(bǔ)充牛奶和雞蛋，對(duì)于升級(jí)但不建議多吃，因?yàn)榇嬖诩纳x可能會(huì)引起胃腸道不適反應(yīng)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，雞蛋中的鈣磷鐵和維生素ab含量是非常高的，是可以長(zhǎng)肌肉的，這些都是長(zhǎng)肌肉最好的成分

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

七味酸藤果丸

七味酸藤果丸

驅(qū)蟲，消炎。用于驅(qū)腸道寄生蟲、蟯蟲、蛔蟲、痔瘡。...[說明書]

七味酸藤果丸

七味酸藤果丸

驅(qū)蟲，消炎。用于驅(qū)腸道寄生蟲、蟯蟲、蛔蟲、痔瘡。...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由