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2022-10-08 13:42:19 我要投訴
如果想要長胖，首先需要增加營養(yǎng)，比如多吃肉類或者是優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，包括魚蝦蛋奶等食物能夠增加營養(yǎng)并且能夠增加體重，另外如果存在脾胃不和的現(xiàn)象，會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙，出現(xiàn)身體消瘦可以選擇山楂丸，參苓白術(shù)散來調(diào)理脾胃，促進營養(yǎng)的吸收，另外參加各種各樣的體育鍛煉，但是一定要注意，不可以進行劇烈的運動。
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