怎樣吃飯才會(huì)達(dá)到七八分飽呢
保密 | 0個(gè)月 2022-09-24 08:26:49
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健康咨詢描述： 怎樣吃飯才會(huì)達(dá)到七八分飽呢
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2022-10-08 13:39:37 我要投訴
七八分飽主要是說(shuō)肚子有明顯的飽脹感，但是如果繼續(xù)進(jìn)食的情況下仍可以。一般來(lái)講，盡可能的避免過(guò)飽飲食，避免高脂高熱量食物過(guò)多攝入，避免暴飲暴食，保持三餐規(guī)律飲食，如果存在基礎(chǔ)性疾病的情況下，需要規(guī)律用藥治療，定期監(jiān)測(cè)各方面的指標(biāo)。
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