跑步之后鞋墊印的腳底板很疼
健康咨詢描述： 買的新鞋子，鞋墊是那種有密密麻麻的小洞的，跑完步以后腳底就印了很多洞，疼了好幾天了，走路腳底板就疼，不要緊吧
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跑步之后鞋墊硬的腳底板很痛，其實您這個是由于劇烈運動的因素引起的，您本身那個鞋墊有小疙瘩時，如果劇烈的運動，而且運動的時間比較久，出汗比較多，這個確實很容易會導(dǎo)致有腳底的損傷，這個是由于壓力太大的因素引起的，那目前這樣的一個情況通過休息會慢慢的好轉(zhuǎn)的。
根據(jù)以上癥狀有可能需要適量的涂抹一些紅霉素軟膏來緩解，盡量穿比較舒適的鞋子，也可以用溫開水來泡泡腳，如果癥狀還是比較嚴重的話，也可以去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的囑咐下用藥，平時要注意多休息，盡量避免做劇烈的運動，對恢復(fù)是有好處的，平時要注意飲食，吃一些營養(yǎng)含量比較豐富的食物。
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你如果是穿著新鞋子跑步以后出現(xiàn)了現(xiàn)在的這些情況，而且疼痛比較明顯，好幾天了還在痛，那建議你不要穿這個鞋子了，這個鞋子根本就不合適你的腳，所以建議你穿回以前的鞋子，而且這里建議你用開水加鹽加醋泡腳，然后注意碘伏消毒。
以上是對“跑步之后鞋墊印的腳底板很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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