怎樣做芒果更有營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 09:41:47
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健康咨詢描述： 怎樣做芒果更有營(yíng)養(yǎng)
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2022-10-08 13:34:57 我要投訴
首先應(yīng)挑一些自然成熟的芒果，由于芒果中含有豐富的維生素，碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清腸潤(rùn)便，美容養(yǎng)顏，預(yù)防高血壓，抗癌的功效，可以將芒果曬成干食用，也可以將芒果進(jìn)行腌制，可以直接榨成汁來(lái)吃，這樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
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