怎樣煮魚(yú)更有營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2022-09-15 10:48:00
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健康咨詢描述： 怎樣煮魚(yú)更有營(yíng)養(yǎng)
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2022-09-23 14:01:24 我要投訴
魚(yú)本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，其中含有大量的微量元素以及蛋白質(zhì)。日常生活中，在吃魚(yú)的時(shí)候可以水煮魚(yú)，或者是清蒸魚(yú)紅燒魚(yú)等都具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果想要保持魚(yú)本身的原汁原味，就可以采用清蒸的方式，如果高溫煎炒，魚(yú)蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很容易被破壞。
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