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精神不振，容易犯困。

男 | 29歲 2022-09-22 08:59:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一天沒精神，容易犯困，身體虛胖，早起尿液赤黃，也不鍛煉，工作沒啥積極性，容易犯困，但是睡眠不好，面部容易起疙瘩

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2022-09-22 09:13:57 我要投訴

這個(gè)主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的，有無長期對(duì)著電子屏幕的，需要注意有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的。還好的話，注意休息清淡飲食多喝水，多吃水果蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)的。還是需要注意觀察看看怎么樣。

2022-09-22 09:23 ask92752862s4 追問

基本上不怎么吃水果，睡覺沒有熬夜，就是有時(shí)候睡不著，老盯著手機(jī)，白天不怎么喝水，晚上喝得多，綠色蔬菜吃的很少，這兩天吃了些炸雞，應(yīng)該沒啥慢性病，就是容易上火起白色疙瘩，壓力沒有，上班沒啥壓力就是很無聊，醫(yī)生，我是不是得吃點(diǎn)降火的藥啊，

2022-09-22 09:35醫(yī)生回答：

這個(gè)還是飲食注意適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，有上火明顯沒有藥物禁忌用點(diǎn)黃連上清片