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早上空腹吃雞蛋好嗎早餐吃雞蛋有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2022-09-20 08:51:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 早上空腹吃雞蛋好嗎早餐吃雞蛋有什么好處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:29:17 我要投訴

      早上可以空腹吃雞蛋，雞蛋也作為早餐的一種常見食品，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還含有一定量的膽固醇，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的熱量，如果對(duì)雞蛋過敏就不建議食用，每天吃1~2個(gè)雞蛋對(duì)身體有一定的好處，但不要吃太多，避免造成營(yíng)養(yǎng)過剩。
      

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