血壓值，請(qǐng)醫(yī)生幫看一看
健康咨詢描述： 去年2月-10月血壓在臨界值，經(jīng)過一年的跑步運(yùn)動(dòng)，低鹽底油飲食，最近連續(xù)測(cè)量五次血壓，在家每次測(cè)量血壓越測(cè)越低，兩次測(cè)量血壓之間間隔5-10分鐘，請(qǐng)幫看一看血壓值…第一:請(qǐng)問每次間隔5-10分鐘血壓值準(zhǔn)確么？第二:我的血壓值現(xiàn)在什么情況，波動(dòng)好大哇
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指導(dǎo)意見：
血壓差不多有點(diǎn)高了，注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，低鹽低脂飲食，不吃油膩東西的，學(xué)會(huì)放松自己心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的呢，一日三餐規(guī)律飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐的，多鍛煉自己的身體的，增加身體的抗病的能力的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃水果蔬菜。
謝謝醫(yī)生解答，請(qǐng)問我血壓現(xiàn)在處于還是有點(diǎn)高的狀態(tài)呢？我應(yīng)該控制在多少血壓水平呢？本人平時(shí)比較注意健康，去年血脂有點(diǎn)高，這一年半來(lái)低鹽低油飲食，血脂越來(lái)越高，尿酸也有點(diǎn)高了（體檢前一天吃了海鮮），不懂怎么吃了，很擔(dān)心
血脂高吃的降低血脂的藥。
請(qǐng)醫(yī)生看一看
看不清楚。
請(qǐng)醫(yī)生看一看
有甲狀腺囊腫有膽紅素的升高。
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目前血壓是處于高血壓邊緣，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)看看，這樣能更為準(zhǔn)確的判斷病情的，測(cè)量血壓如果間隔時(shí)間太短，可能不會(huì)準(zhǔn)確反應(yīng)實(shí)際情況的，平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免高油高鹽食物，避免熬夜緊張焦慮勞累等情況，戒煙戒酒，控制體重，放松心情減輕壓力。
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原來(lái)有心臟病史嗎
沒有，請(qǐng)看一看，檢查，前幾天體檢心電圖正常，去年心臟彩超正常，從來(lái)沒有感覺心臟不適，每天跑步五公里，請(qǐng)問醫(yī)生，我情況怎么樣
可以平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免熬夜緊張焦慮勞累等情況，隔期再?gòu)?fù)查血化驗(yàn)一下看看，目前心臟彩超未見異常
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