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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 12:56:17 我要投訴
來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)失眠，有可能是內(nèi)分泌激素的水平發(fā)生了改變，也有可能是一些不舒適的感覺，導(dǎo)致你失眠，或者是經(jīng)前期焦慮綜合癥。不要關(guān)注睡眠，順其自然，學(xué)會(huì)放松，月經(jīng)過去以后自然會(huì)好轉(zhuǎn)，所以像這種情況不要用藥物干預(yù)。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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