白天睡覺半夢半醒，感覺血液往頭上涌

      白天的睡眠時間不要超過半小時。晚上要保證7到8小時的睡眠時間。平時要注意增加營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。到醫(yī)院檢查一下，看看是不是存在著貧血，低血糖，血壓過高或過低，體虛的情況。所以目前這種情況建議你到醫(yī)院去量一下血壓。以后要養(yǎng)成規(guī)律的作息。

      人類的活動規(guī)律是白天做事情活動，夜晚睡眠白天，半睡半醒，這種情況屬于正常的現(xiàn)象。建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天盡量的少睡，適當(dāng)?shù)幕顒幼龊媚氵@個年齡段該做的事情，如果你上夜班必須睡覺的話，那就對自己做出很困的心理暗示，把房間的光線調(diào)暗一些。