一跑步，膝蓋就疼，該怎么辦？

      根據(jù)你所說的這種情況，一跑步膝蓋就疼，這種情況應(yīng)該是肌肉拉傷所導(dǎo)致的，我們平時(shí)要多加注意膝蓋的防護(hù)，盡量不要受涼，如果特別疼痛的話，我們可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，我們要盡量避免大幅度的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多加注意休息，平時(shí)還要補(bǔ)充一些鈣劑，同時(shí)多吃一些含鈣量比較高的食品

      現(xiàn)在你一跑步膝蓋就疼，那你就不要跑步了，如果你要弄清楚是什么原因，那么去做個(gè)磁共振檢查，一般來說都是半月板損傷、軟骨磨損，髕骨軟化等這方面的疾病。做個(gè)磁共振詳細(xì)評(píng)估一下，如果做出來嚴(yán)重的，那就盡量注意休息吧，不要再跑步了。