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吃完宵夜多久可以睡覺？一小時可以嗎？

保密 | 0個月 2022-09-14 15:09:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃完宵夜多久可以睡覺？一小時可以嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-25 19:45:41 我要投訴
      

吃完宵夜之后最少要兩個小時以后再入睡，不然會對胃產(chǎn)生影響，沒有達(dá)到良好的消化吸收功能，可能會出現(xiàn)慢性胃炎，還是要多注意觀察身體的實際癥狀，平時一定要補(bǔ)充微量元素、纖維素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

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