只要睡覺(jué)就做夢(mèng)，哪怕睡一小時(shí)也做夢(mèng)

      病情分析：
      像你這種情況的話(huà)白天要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，要注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上睡覺(jué)之前可以聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，不要吃辛辣刺激性的食物，不要過(guò)大的壓力。
      

      根據(jù)你的描述，建議你首先養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，并且保持心情舒暢，必要的時(shí)候去醫(yī)院進(jìn)行血脂方面的檢查。
      

      你好！精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素、氣血不足,心脾兩虛,心膽氣虛,心陰不足等可引起多夢(mèng)。平時(shí)保持好的心態(tài)，放松精神，減少壓力，注意勞逸結(jié)合，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題，每天堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉身體。祝您身體健康！
      
      以上是對(duì)“只要睡覺(jué)就做夢(mèng)，哪怕睡一小時(shí)也做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡覺(jué)做夢(mèng)頻繁常常見(jiàn)于白天大腦用腦過(guò)度，過(guò)度勞累、心情煩燥的人群。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！您的睡眠情況可以從調(diào)整白天的作息和生活狀態(tài)入手，白天工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，晚上睡覺(jué)前泡個(gè)熱水澡，喝一杯熱牛奶，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。