睡眠障礙是指失眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-11 12:59:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠障礙是指失眠嗎

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2022-09-19 21:20:55 我要投訴

你好，睡眠障礙包括失眠，失眠是指盡管有合適的睡眠機(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境，依然對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量感到不滿足，并且影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。當(dāng)然睡眠障礙不僅包含失眠，還包含睡眠狀態(tài)異常，比如夜驚或者夢(mèng)游，或者噩夢(mèng)，如果有睡眠障礙，就要及時(shí)的調(diào)整，找準(zhǔn)自己出現(xiàn)睡眠問題的原因是什么，是一些軀體疾病？還是一些長(zhǎng)期壓力大導(dǎo)致的心理問題。要對(duì)癥治療

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>