怎樣才能去除體內(nèi)的濕邪，讓身體達(dá)到陰陽(yáng)平

保密 | 0個(gè)月 2022-09-11 02:23:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2022-09-19 11:41:19 我要投訴

體內(nèi)濕氣是很難夠排出體外的。濕氣重的人容易出現(xiàn)疲勞，汗多，四肢乏力，皮膚瘙癢等。但是如果通過(guò)積極有效的治療和日常的生活調(diào)理是可以得到改善的。比如多運(yùn)動(dòng)。通過(guò)排汗可有助于濕氣的排出。另外還可以通過(guò)拔罐的方式或者穴位的按摩以及日常飲食。平時(shí)可以多吃一些薏米赤小豆粥，都具有良好的祛濕去水腫的功效。另外需要注意的是，盡量少吃些生冷的食物。還要保持室內(nèi)的通風(fēng)，另外夏季不能用冷水洗澡洗頭來(lái)避免濕氣的加重。