鍛煉肌肉期間飲食方面應(yīng)該注意什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 06:58:43
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 鍛煉肌肉期間飲食方面應(yīng)該注意什么
其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-09-19 11:37:51 我要投訴
鍛煉肌肉期間，飲食方面應(yīng)注意飲食均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，蛋白質(zhì)是肌肉修復(fù)和合成的原料，如肉類(lèi)，其中牛肉雞肉，含蛋白質(zhì)較高，脂肪含量較少，也應(yīng)清淡飲食，避免吃一些油炸的食物，也可以多吃魚(yú)蝦類(lèi)的食物，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需維生素。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
- 珠海白癜風(fēng)專(zhuān)科醫(yī)院 珠海有專(zhuān)治白癜風(fēng)
- 參芪首烏補(bǔ)汁的正確用法是什么
- 參芪降糖顆粒主要是哪些成分產(chǎn)生作用
- 復(fù)方酚咖偽麻膠囊小孩用量在多少范圍
- 綿陽(yáng)無(wú)痛人流醫(yī)院排名正式公開(kāi) 綿陽(yáng)無(wú)
- 輸血用枸櫞酸鈉注射液大人使用的正確用
- 昆明白癜風(fēng)專(zhuān)科醫(yī)院 白癜風(fēng)患處起水泡
- 雙料喉風(fēng)散的安全攝入劑量是多少
- 參茸酒詳細(xì)的說(shuō)明書(shū)指導(dǎo)
- 綿陽(yáng)治療性病醫(yī)院排行榜 綿陽(yáng)性病醫(yī)院
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
