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心里胡思亂想感覺像住了一個人

女 | 16歲 2022-09-06 20:44:59 2人回復來自

健康咨詢描述：感覺心里像住了一個小人天天說一些我害怕的東西不知道怎么阻止不知道怎么辦了醫(yī)生

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2022-09-07 08:23:52 我要投訴

心里總是胡思亂想，要考慮跟精神壓力大有關，可以轉(zhuǎn)移注意力，緩解不安的情緒，必要的時候可以到正規(guī)心理科進行心理干預。如果控制不住地，胡思亂想并伴隨其他的不適癥狀，要考慮跟疾病有關。比如抑郁癥。焦慮癥等。

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2022-09-07 08:18:10 我要投訴

你好，可能是你的心理發(fā)生了問題或者是精神有一些異常。你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，做你該做的事情。沒有事的時候就聽輕松的音樂去跑步。如果不能緩解或者改變不了，你就去醫(yī)院的精神科檢查用藥。