健康咨詢描述: 最近睡眠不好,第一天是凌晨2點睡,第二天第三天都是差不多9點睡,6點起,但中間醒過好幾回。第二天時候吹了半天的風(fēng)扇?,F(xiàn)在狀況是脈搏基本在100左右,血壓分別135和89左右,打噴嚏會有種冷顫。想請問需要采取什么治療方法
指導(dǎo)意見:
血壓135/89mmHg,數(shù)值偏高,但仍在正常范圍內(nèi),如果高出140/90mmHg屬于高血壓,睡眠不好對血壓也有影響,需要注意低鹽低脂飲食,肥胖者多運動減輕體重,注意平靜狀態(tài)下監(jiān)測血壓。睡眠不好要查找原因,作息不規(guī)律及環(huán)境因素要注意調(diào)整,有些和情緒因素有關(guān),可以服些安神的藥物調(diào)理。吹風(fēng)扇留意是否著涼感冒,注意測量下體溫。脈搏100左右,應(yīng)以測量的心率為準(zhǔn),如果確實心率快,應(yīng)就診予以心電圖等檢查。
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