健康咨詢描述: 這些年下來經(jīng)常會感覺大腦不舒服,好像自己會暈倒一樣,不知道是焦慮引起的,還是真的有病,腦磁共振檢查幾回都沒問題,還有體檢也正常,這種情況會突然暈倒嗎?焦慮吃什么好,植物神經(jīng)紊亂,還是神經(jīng)衰弱!熬夜曾經(jīng)不良習(xí)慣
你好,如果經(jīng)常感覺到不舒服頭昏。甚至有暈倒的感覺。如果多次做過透露核磁檢查沒有問題。體檢也都正常,那么這種癥狀可能與勞累緊張,壓力大,睡眠不足,熬夜,情緒波動焦慮等精神心理因素相關(guān)。首先必須調(diào)理睡眠,每天夜間11點左右入睡,保證一天7~8個小時睡眠為宜。也可能休息好了癥狀會改善。檢查沒有特殊問題的話也可以放心。
考慮應(yīng)該是出現(xiàn)焦慮癥的情況,平時注意休息,避免熬夜發(fā)作,心情學(xué)會釋放自己的壓力,多做一些有意義的事情,得到正能量的人多接觸到有必要的時候可以吃點谷維素片。不要吃辛辣刺激的食物。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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