您好，我經(jīng)常白天睡覺容易夢魘怎么辦
女 | 22歲 2022-09-03 11:23:13
2人回復(fù)
來自蘭州市
健康咨詢描述： 多的是在家夢魘，比如前一刻夢魘醒了，可能眼皮還很困下一秒又吸進(jìn)去了，而且有可能是夢中夢，總之都是不平靜的夢，原來總是掙扎著就醒了?，F(xiàn)在吸進(jìn)去就什么時候夢結(jié)束就醒了。這種情況該怎么辦
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2022-09-03 12:21:22 我要投訴
你好，看了一下你的描述，睡覺時夢多屬于睡眠狀態(tài)異常，也屬于睡眠障礙的一種，睡眠障礙的原因有很多，比如學(xué)習(xí)工作生活壓力大，從而導(dǎo)致睡覺時精神緊張就會很容易出現(xiàn)做噩夢，或者居住環(huán)境不合適，比如空氣污染，睡眠時溫度過冷或過熱都會影響睡眠，要找準(zhǔn)原因及時調(diào)整
2022-09-03 12:57:22 我要投訴
如果說經(jīng)常做噩夢的話就要進(jìn)行干預(yù)了，因?yàn)樗粌H造成痛苦，也會影響第2天的精神狀態(tài)，一般是可以服用藥物治療的，比如說非苯二氮卓類抗焦慮藥右佐匹克隆等等
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