經(jīng)常便秘肚子痛是什么原因？怎么能解決？

      經(jīng)常便秘肚子痛考慮腸道菌群失衡，主要是由于飲食習(xí)慣不好，喜歡吃高熱量高油脂的食物，或是長期熬夜作息不規(guī)律等，導(dǎo)致維持腸道平衡的有益群與有害菌之間的平衡被打破，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘的癥狀?？赏ㄟ^養(yǎng)菌的方式調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助腸道從內(nèi)部源源不斷的“養(yǎng)”出適合自己的有益菌。像江中利活乳酸菌素片是使用較多的，它采用養(yǎng)菌的調(diào)節(jié)模式，且耐高溫易存放，口感酸甜，老人小孩都適合，可在家中常備。另外，患者還應(yīng)注意多吃新鮮水果蔬菜、少吃油炸與燒烤火鍋類食品；避免經(jīng)常熬夜，做到早睡早起；平日增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。