每天那么吃能瘦，健康，1米43，體重114
女 | 24歲 2022-08-30 07:34:43
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 每天那么吃能瘦，健康，1米43，體重114，這個身高的標(biāo)準(zhǔn)體重，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-30 08:38:43 我要投訴
多大年齡？如果是成年人的話，143厘米的身高有點(diǎn)偏矮了，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是38～40千克，你現(xiàn)在的實(shí)際體重是57千克，需要控制體重，吃飯需要控制全天總熱量，不吃油炸食品、零食、烘焙類食物等，以清淡為主，還有就是多運(yùn)動。
2022-08-30 09:14
ask930368632q
追問
24了，想瘦該如何吃
2022-08-30 09:17醫(yī)生回答：
控制總熱量，去醫(yī)院營養(yǎng)科制定個食譜
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