健康咨詢描述: 想增肥,增加體重,增加體重增加體重增加體重
目前出現(xiàn)干吃不胖的情況,多考慮脾胃虛弱引起的綜合情況!建議適當?shù)姆谜{(diào)理脾胃,健胃消食的藥物進行緩解癥狀!平時飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物適當?shù)腻憻捝?,體。
你好:根據(jù)你描述的情況,可以通過合理控制飲食適當增加營養(yǎng),同時加強運動鍛煉增強體質(zhì),慢慢增加點體重,把體重控制在55~65公斤就很好的,不要過于肥胖的。平時生活飲食規(guī)律,適當增加營養(yǎng),規(guī)律運動鍛煉,戒煙酒,合理休息睡眠,別熬夜,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,努力學習工作,健康快樂生活!
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